Pages

Diberdayakan oleh Blogger.

Popular Posts

About Me

Foto Saya
Devi puspasari
sometimes love makes us happy but sometimes love makes us sick that is LOVE <3
Lihat profil lengkapku

Blog Archive

About Me

Foto Saya
Devi puspasari
sometimes love makes us happy but sometimes love makes us sick that is LOVE <3
Lihat profil lengkapku

Jumat, 23 November 2012

nasi goreng ubi

Jakarta - Ubi merah yang kaya betakaroten bisa jadi bekal nutrisi yang baik. Apalagi di dalam nasi goreng ini ada tambahan sayuran dan keju. Selain rasanya unik, nasi goreng ini juga memberi rasa kenyang yang lebih lama. Mau coba?

Bahan:
2 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang halus
75 g daging ayam, potong kecil
50 g wortel, iris kecil panjang
50 g sawi, iris kasar
300 g nasi putih
100 g ubi kuning rebus, potong kecil
1 sdm kecap Jepang
½ sdt merica bubuk
Taburan:
100 g keju cheddar parut

Cara membuat:

  • Tumis bawang putih hingga wangi.
  • Masukkan daging ayam, aduk hingga kaku.
  • Tambahkan sayuran, aduk hingga layu.
  • Masukkan nasi, ubi dan bumbu.
  • Aduk hingga rata. Angkat.
  • Taburi keju, sajikan hangat.
Untuk 2 orang

Kalori : 1511,5 kkal- 755,7 kkal/porsi
Protein : 76,3 gr - 38,15 gr/porsi
Karbohidrat : 284,3 gr -142,2 gr/porsi
Lemak : 46,8 gr - 23,4 gr/porsi
Serat : 239,1 gr - 119,5 gr/porsi
separador

0 komentar:

Poskan Komentar

My Blog List

hihihhi :p

hihihhi :p

tau' ahhh....

tau' ahhh....

deppi,dewi ^_^

deppi,dewi ^_^

deppi,thiila,hanni

deppi,thiila,hanni

deppi,thilla,septi

deppi,thilla,septi

sama-sama

sama-sama

deppi

deppi

Jumat, 23 November 2012

nasi goreng ubi

Diposkan oleh Devi puspasari di 19.49
Jakarta - Ubi merah yang kaya betakaroten bisa jadi bekal nutrisi yang baik. Apalagi di dalam nasi goreng ini ada tambahan sayuran dan keju. Selain rasanya unik, nasi goreng ini juga memberi rasa kenyang yang lebih lama. Mau coba?

Bahan:
2 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang halus
75 g daging ayam, potong kecil
50 g wortel, iris kecil panjang
50 g sawi, iris kasar
300 g nasi putih
100 g ubi kuning rebus, potong kecil
1 sdm kecap Jepang
½ sdt merica bubuk
Taburan:
100 g keju cheddar parut

Cara membuat:

  • Tumis bawang putih hingga wangi.
  • Masukkan daging ayam, aduk hingga kaku.
  • Tambahkan sayuran, aduk hingga layu.
  • Masukkan nasi, ubi dan bumbu.
  • Aduk hingga rata. Angkat.
  • Taburi keju, sajikan hangat.
Untuk 2 orang

Kalori : 1511,5 kkal- 755,7 kkal/porsi
Protein : 76,3 gr - 38,15 gr/porsi
Karbohidrat : 284,3 gr -142,2 gr/porsi
Lemak : 46,8 gr - 23,4 gr/porsi
Serat : 239,1 gr - 119,5 gr/porsi

0 komentar on "nasi goreng ubi"

Poskan Komentar

Jumat, 23 November 2012

nasi goreng ubi


Jakarta - Ubi merah yang kaya betakaroten bisa jadi bekal nutrisi yang baik. Apalagi di dalam nasi goreng ini ada tambahan sayuran dan keju. Selain rasanya unik, nasi goreng ini juga memberi rasa kenyang yang lebih lama. Mau coba?

Bahan:
2 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang halus
75 g daging ayam, potong kecil
50 g wortel, iris kecil panjang
50 g sawi, iris kasar
300 g nasi putih
100 g ubi kuning rebus, potong kecil
1 sdm kecap Jepang
½ sdt merica bubuk
Taburan:
100 g keju cheddar parut

Cara membuat:

  • Tumis bawang putih hingga wangi.
  • Masukkan daging ayam, aduk hingga kaku.
  • Tambahkan sayuran, aduk hingga layu.
  • Masukkan nasi, ubi dan bumbu.
  • Aduk hingga rata. Angkat.
  • Taburi keju, sajikan hangat.
Untuk 2 orang

Kalori : 1511,5 kkal- 755,7 kkal/porsi
Protein : 76,3 gr - 38,15 gr/porsi
Karbohidrat : 284,3 gr -142,2 gr/porsi
Lemak : 46,8 gr - 23,4 gr/porsi
Serat : 239,1 gr - 119,5 gr/porsi

0 komentar on "nasi goreng ubi"

Poskan Komentar

Blog Archive

Followers